hidup sehat

5 Bahan Alami yang Efektif Atasi Wajah Berminyak

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijbqJ1WuFWc4aF1O2JGrQWbWDJ0NVs-CrmylR7eb7TZheyzloXrTn9T2zo0E45a229FLJsbEMKNB4xylbYfKvKBgvrRjB5r5nq8Rt-f5OL-isM2-vHAaQY_tEKQMKJtYJJZxgZx80nlQ/s1600/Screenshot_2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijbqJ1WuFWc4aF1O2JGrQWbWDJ0NVs-CrmylR7eb7TZheyzloXrTn9T2zo0E45a229FLJsbEMKNB4xylbYfKvKBgvrRjB5r5nq8Rt-f5OL-isM2-vHAaQY_tEKQMKJtYJJZxgZx80nlQ/s320/Screenshot_2.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><br />Jakarta - Bila Anda memiliki kulit wajah berminyak, sebaiknya bersyukur, sebab jenis kulit berminyak cenderung lebih awet muda.<br /><br />Masalahnya, perlu perawatan khusus untuk kulit berminyak lantaran kondisi ini rentan memicu komedo dan jerawat. Banyak orang biasanya menggunakan kertas minyak untuk mengatasi minyak berlebih secara instan. Tapi nyatanya, hal ini juga tidak cukup efektif.<br /><br />Untuk mengurangi minyak di wajah, sebenarnya ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan, seperti dilansir Womenshealthmag, Kamis (27/10/2016):<br /></div>
<h3>
1. Cuka apel</h3>
<div style="text-align: justify;">
Ya, jangan terkejut karena cuka apel bisa membantu kulit berminyak. Gunakan cuka apel seperti toner. Sifat antimikroba dalam cuka apel dapat membantu memerangi bakteri dan mencegah iritasi kulit Anda.<br /></div>
<h3>
2. Lidah buaya</h3>
<div style="text-align: justify;">
Lidah buaya juga efektif mengurangi kadar minyak di wajah. Apalagi lidah buaya memiliki sifat antiseptik yang dapat mencegah jerawat. <br /></div>
<h3>
3. Lavender Hydrosol</h3>
<div style="text-align: justify;">
Minyak esensial lavender secara khusus mengandung sifat anti-inflamasi bisa membuat kulit lebih lembut dan bebas minyak.<br /></div>
<h3>
4. Air mawar</h3>
<div style="text-align: justify;">
Menyegarkan wajah dengan air mawar juga membantu menghidrasi dan cocok untuk mengatasi wajah berminyak. Menyemprotkan air mawar ke wajah bisa mengurangi kilap minyak di wajah pada sore hari.<br /></div>
<h3>
5. Minyak jojoba</h3>
<div style="text-align: justify;">
Bahkan kulit berminyak membutuhkan pelembab. Dan meskipun minyak kelapa memiliki efek yang melembapkan wajah, namun sebaiknya Anda mencoba minyak jojoba karena konsistensinya mengurangi minyak berlebih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
health.liputan6.com</div>
</p>

Jakarta - Bila Anda memiliki kulit wajah berminyak, sebaiknya bersyukur, sebab jenis kulit berminyak cenderung lebih awet muda. Masalahny...

Ayo Simak 4 Tanda Tubuh Anda Kurang Serat

<p><div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxSoO0hJSlACE8qELLw3kt06O8a3D4t8jmvWNKn1RlUCHTjOg5JmQmFUwWKJ8fJHRz9AyUo1jN0xkKul0bH2q9uAmtCUpps-iUBQoILSLat-zuGdko5gO6Hwg746WWXlHTmEFlFrKcHw/s1600/tanda+kurang+serat.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tanda kurang serat" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxSoO0hJSlACE8qELLw3kt06O8a3D4t8jmvWNKn1RlUCHTjOg5JmQmFUwWKJ8fJHRz9AyUo1jN0xkKul0bH2q9uAmtCUpps-iUBQoILSLat-zuGdko5gO6Hwg746WWXlHTmEFlFrKcHw/s400/tanda+kurang+serat.png" title="tanda kurang serat" width="364" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">tanda kurang serat</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Banyak dari kita yang tidak tau tanda tubuh anda <a href="http://carabathin.blogspot.co.id/"><i>kurang serat</i></a>,Mengkonsumsi makanan berserat, seperti sayur & buah-buahan sangat penting bagi kesehatan saluran cerna. Dampak langsung disaat kita kurang makan serat ialah sembelit atau sulit buang air besar. Jangka panjang, kekurangan serat bisa memunculkan masalah besar bagi kesehatan.<br />
<br />
<b>kurang serat</b> mendorong seseorang makan lebih banyak sehingga kelebihan berat tubuh. Lambat laun dapat memicu penyakit diabetes & sakit jantung. Jadi janganlah abaikan kebutuhan serat tubuh.<br />
<br />
 baca juga:<a href="http://carabathin.blogspot.co.id/2016/08/tata-cara-menghindari-munculnya-warna.html">cara menghindari ketiak hitam</a> <br />
<br />
Kenali tanda-tanda disaat tubuh kekurangan serat berikut ini.</div>
<h3>
1. Feses keras</h3>
<div style="text-align: justify;">
Coba cek wujud feses Kamu. Kalau keras atau feses keluar sedikit demi sedikit dalam ukuran kecil itu tandanya badan kurang makan serat. Robynne Chutkan, MD, pendiri Pusat Pencernaan Wanita mengatakan, "bentuk A-C atau log lurus yakni ideal," tuturnya.</div>
<h3>
2. Lapar sesudah makan</h3>
<div style="text-align: justify;">
Makan serat akan memenuhi area di saluran cerna. Serat juga lebih lama dicerna dalam tubuh sehingga membuat rasa kenyang lebih lama. Apabila rasa lapar muncul kembali sesudah satu atau dua jam makan, itu tanda Kamu butuh menambah porsi serat dalam makanan Kamu.</div>
<h3>
3. Kembung</h3>
<div style="text-align: justify;">
Serat membuat system pencernaan jadi lancar. Tanpa serat, makanan yang lain akan terjebak dalam pencernaan. Ini dapat membuat kembung & rasa tak nyaman di perut. Makan salad, atau sup berisi sayuran & kacang-kacangan membantu rasa kenyang lebih baik.</div>
<h3>
4. Ngantuk di siang hari</h3>
<div style="text-align: justify;">
Perlu Kamu ketahui, serat ternyata membantu kadar gula darah tetap stabil. Saat makanan kurang serat, gula darah dapat melonjak & kemudian turun dgn cepat. Akibatnya terasa lemas, lesu, & ngantuk.<br />
<br />
Ahli nutrisi Frances Largeman-Roth, RDN yg juga penulis buku Eating in Color menyarankan, konsumsilah makanan kaya serat seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, atau biji-bijian secara bertahap. Makanan tersebut mengandung nutrisi lengkap dibanding suplemen serat.<br />
itulah beberapa tanda bahhwa tubuh anda <u>kurang serat. </u>semoga bermanfaat. </div>
</p>

tanda kurang serat Banyak dari kita yang tidak tau tanda tubuh anda kurang serat ,Mengkonsumsi makanan berserat, seperti sayur & b...

Masuk Musim Hujan, Siap-siap Cegah Pilek dengan 5 Langkah Simpel Ini

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoJu61O06VNo09R4z26Ag8OxxoBJYd3xcJ7EVIFI04vZNbw7cyoDF-_kwuvunEglAKuncBeodwJxiwVb7eEmvN7VylqNk0Uwbu3PyuQdzfQ8t156FoRmCjY5SYYtsntpKleyFqqlYgw/s1600/Screenshot_13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoJu61O06VNo09R4z26Ag8OxxoBJYd3xcJ7EVIFI04vZNbw7cyoDF-_kwuvunEglAKuncBeodwJxiwVb7eEmvN7VylqNk0Uwbu3PyuQdzfQ8t156FoRmCjY5SYYtsntpKleyFqqlYgw/s640/Screenshot_13.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Jakarta - Memasuki musim hujan, penyakit yang biasanya mulai banyak menyerang adalah pilek dan flu. Yuk cegah dengan menerapkan pola hidup sehat!<br /><br />Seperti disampaikan oleh Dr Anthony J. Lyon, dari The Ash Center, New York, dikutip dari News Max Health, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menguatkan imun dan mencegah datangnya pilek. Berikut trik-trik sederhananya:<br /></div>
<h3>
1. Cukupi jam tidur</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHMDvPWc_1muUK2fVRT0dE9jHxtqzmmU189dY3VR6RuN4767JZ7gQJv22OrvasKb0SU6TPr7JCyI_5kA__IjeiE68Qwg7reslSEw9Fj3h3dF-vxEadd1Ie3hwjXek9WNKpEMN62psmRQ/s1600/Screenshot_7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHMDvPWc_1muUK2fVRT0dE9jHxtqzmmU189dY3VR6RuN4767JZ7gQJv22OrvasKb0SU6TPr7JCyI_5kA__IjeiE68Qwg7reslSEw9Fj3h3dF-vxEadd1Ie3hwjXek9WNKpEMN62psmRQ/s320/Screenshot_7.png" width="320" /></a></div>
<h3>
<br /></h3>
<div style="text-align: justify;">
Kualitas tidur yang baik dan sehat merupakan salah satu kunci penting untuk mencegah datangnya penyakit. Alasannya, tidur merupakan salah satu fase penting yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk regenerasi. Pergantian sel ini tentunya akan berdampak pada daya tahan tubuh.<br /><br />Jika gaya hidup atau pekerjaan tidak memungkinkan Anda untuk banyak tidur, maka fokuslah pada kualitas tidur. Paling lambat, biasakan untuk tidur paling tidak setiap pukul 10 malam. Berikan waktu untuk tubuh beristirahat dan bersiap untuk mengadapi hari esok<br /></div>
<h3>
2. Napas dalam</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqgX_YExdUard34Hq8M-rZ0DHGdGOk-MGh6Q_mOUL1Bw88vwY4IMGc9boXMR2Rfx_8FNlZbCYvUXK7zBqSG_8yJiODvoz1B01jTrAluLhbQVqg2g-Kg2svN1F6Xm0xeN3h2ePpRhT1kg/s1600/Screenshot_10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqgX_YExdUard34Hq8M-rZ0DHGdGOk-MGh6Q_mOUL1Bw88vwY4IMGc9boXMR2Rfx_8FNlZbCYvUXK7zBqSG_8yJiODvoz1B01jTrAluLhbQVqg2g-Kg2svN1F6Xm0xeN3h2ePpRhT1kg/s320/Screenshot_10.png" width="320" /></a></div>
<h3>
 </h3>
<div style="text-align: justify;">
Siapa sangka, latihan napas dalam tak cuma melegakan pernapasan Anda, tapi juga merupakan meditasi ringan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh lho. Proses ini dapat membantu Anda menjadi lebih rileks sebelum tidur, serta dapat dilakukan juga untuk mengurangi stres di siang hari.<br /><br />"Bertumpuknya aktivitas seringkali membuat orang-orang lelah dan stres, kondisi ini tanpa disadari membuat tubuh Anda lemah dan mudah tertular <br /></div>
<h3>
3. Perbiki pola makan</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2V6QZYO4qPbPQhSDcwu6a6WiFax9VZaVLUJDSAcdALqS4vxHHcQINNQZIZkJyCyeJY9kh5EW0pOH6eSzopmbk3tLEYYMRj1sGlIinqwyTP8OQrRsCYWobP-7vKnRQyGLnsZzqup-7w/s1600/Screenshot_8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2V6QZYO4qPbPQhSDcwu6a6WiFax9VZaVLUJDSAcdALqS4vxHHcQINNQZIZkJyCyeJY9kh5EW0pOH6eSzopmbk3tLEYYMRj1sGlIinqwyTP8OQrRsCYWobP-7vKnRQyGLnsZzqup-7w/s320/Screenshot_8.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><br />Penyakit yang terkait dengan pergantian musim umumnya disebabkan karena turunnya kadar serotonin dan vitamin D dalam tubuh. Menurut nutrisionis Natalie Lamb, serotonin dibuat di dalam usus, oleh sebab itu menjaga kesehatan usus mutlak perlu dilakukan demi imun yang kuat.<br /><br />"Gula sederhana dan karbohidrat olahan seperti roti, pasta, biskuit, kue dikenal bisa 'memberi makan' bakteri yang tidak diinginkan dalam usus, sehingga pertumbuhannya menjadi lebih pesat dibandingkan pertumbuhan bakteri baik," ujar Natalie.<br /><br />Selain itu, salah satu diet kunci untuk memperkuat imun dan mencegah penyakit di musim hujan adalah memenuhi kebutuhan protein. Sumber yang bisa Anda pilih di antaranya dalam bentuk daging, telur dan kacang-kacangan. Selain itu, penuhi juga kebutuhan omega 3 dari ikan berminyak, alpukat, dan biji-bijian. <br /></div>
<h3>
4. Olahraga</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2-IWbLwcMohQ_mQeoxxeLiKdqmlb824IHvhf85MqBs-5zuny58eE7iiVoo5tiMnhk9S832LOR4fqzSjtrdmp1k-2XpM_j8By8MjCfzYR-F2PponUAFhLVjjswMOpL1k2cDX1WDi-GkQ/s1600/Screenshot_11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2-IWbLwcMohQ_mQeoxxeLiKdqmlb824IHvhf85MqBs-5zuny58eE7iiVoo5tiMnhk9S832LOR4fqzSjtrdmp1k-2XpM_j8By8MjCfzYR-F2PponUAFhLVjjswMOpL1k2cDX1WDi-GkQ/s320/Screenshot_11.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Siapa bilang olahraga cuma bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan? Latihan fisik juga punya manfaat lain lho, salah satunya memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mencegah pilek, demikian disampaikan oleh Lyon.<br /><br />Lyon merekomendasikan Anda untuk melakukan latihan yoga. Latihan ini diyakini dapat mencakup beberapa daerah vital di tubuh agar otot-otot Anda banyak bekerja.<br /><br />"Latihan otot sangat baik bagi kesehatan. Ketika Anda lebih memerhatikan otot, maka pencegahan berbagai penyakit menjadi lebih efektif," imbuh Lyon<br /></div>
<h3>
5. Sering cuci tangan</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-D86vZcZFlX8nXlt_nh61vChNasWT8mtbTRZ6RXEpeVbL0SMOtdSD_OWFVkhGAjwMw18IWNso7i8KOmGCMn7Au45NEgHXSWDfspdQsqpPpzIqQFNGrrZDNpOHxW5xGWXkLLfxz6DtzQ/s1600/Screenshot_12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-D86vZcZFlX8nXlt_nh61vChNasWT8mtbTRZ6RXEpeVbL0SMOtdSD_OWFVkhGAjwMw18IWNso7i8KOmGCMn7Au45NEgHXSWDfspdQsqpPpzIqQFNGrrZDNpOHxW5xGWXkLLfxz6DtzQ/s320/Screenshot_12.png" width="320" /></a></div>
<h3>
 </h3>
<div style="text-align: justify;">
<br />Selain membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat, Lyon juga berpesan tentang pentingnya menghindari kontak dengan kuman dan virus. Salah satunya adalah dengan rutin mencuci tangan dengan sabun.<br /><br />Agar lebih efektif, Lyon menganjurkan Anda untuk mencuci tangan menggunakan air hangat. Jangan lupa untuk menggosok tangan Anda selama mencuci tangan. Jika memungkinkan, gunakan sabun secukupnya dan bilas sampai bersih.<br /><br />Untuk mengeringkannya, gunakan tisu bersih dan hindari penggunaan hand dryer di toilet umum karena justru berisiko membuat tangan kembali dihinggapi kuman.<br /><br />sumber : health.detik.com</div>
</p>

Jakarta - Memasuki musim hujan, penyakit yang biasanya mulai banyak menyerang adalah pilek dan flu. Yuk cegah dengan menerapkan pola hidu...

Wah,Ternyata Ini Dia Efek Dahsyat Secangkir Minuman Hangat Bagi Tubuh

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwDutM-CwtJtPcVIQyns3WBp6Z4ICc6fJuw0Xd1t4IPpfZs-pCHjFnYQj43tolwotLTkY9b9ppIFED1G6sl6p_gtwSB_YPpAe3VCBP4COD-WfxULCRr-wNOZGKEq9q2zpNnqgLVqYcFA/s1600/Screenshot_2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwDutM-CwtJtPcVIQyns3WBp6Z4ICc6fJuw0Xd1t4IPpfZs-pCHjFnYQj43tolwotLTkY9b9ppIFED1G6sl6p_gtwSB_YPpAe3VCBP4COD-WfxULCRr-wNOZGKEq9q2zpNnqgLVqYcFA/s1600/Screenshot_2.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jakarta - Teh atau kopi hangat memang merupakan minuman tepat untuk menghangatkan tubuh kita di kala suhu udara turun. Terlebih, minuman yang disajikan dalam kondisi hangat atau panas juga membantu menenangkan pikiran sekaligus hati yang sedang gundah gulana.<br /><br />Baru-baru ini, sebuah penelitian terkait manfaat minuman hangat atau bersuhu tinggi kembali dilaksanakan di King College London, Inggris oleh Direktur untuk Science Gallery bernama Daniel Glaser.<br /><br />Seperti dimuat laman The Guardian, Senin (28/11/2016), minuman hangat tidak hanya berperan sebagai pengusir rasa kedinginan pada tubuh dan penat di kepala saja, namun juga memiliki kelebihan positif lainnya yang berdampak langsung pada psikologis seseorang.<br /><br />Hal tersebutlah yang menjadi sorotan utama penelitian Dr. Daniel Glaser; hasilnya menunjukan adanya unsur psikologis dibalik keputusan seseorang memilih mengonsumsi minuman panas dibandingkan yang dingin.<br /><br />Minuman hangat diketahui bisa membuat seseorang merasa lebih enak, tenang dan nyaman psikisnya. Kemudian, dirinya cenderung akan terlihat lebih ramah di depan orang lain ketika memegang secangkir teh atau kopi hangat.<br /><br />Melalui eksperimen yang dilakukan Dr. Daniel Glaser, peserta penelitian diminta pendapatnya soal bagaimana rasanya disambut dengan orang asing yang tengah memegang secangkir teh atau kopi panas.<br /><br />Mereka menuturkan, minuman hangat membuat seseorang terlihat lebih murah hati dan tidak egois. Ini dikarenakan, dilihat dari sisi linguistik dan juga teknik metafora dalam berbahasa, kata ‘hangat’ kerap diasosiasikan dengan hal-hal yang bersifat menenangkan hati.<br /><br />Sebaliknya, mereka yang memegang minuman dingin lebih mungkin dianggap egois, kurang ramah dan suatu ancaman. Sama halnya dengan kata ‘hangat’, kata ‘dingin’ juga kerap dijadikan suatu hal yang menggambarkan kepribadian seseorang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : liputan6.com</div>
</p>

Jakarta - Teh atau kopi hangat memang merupakan minuman tepat untuk menghangatkan tubuh kita di kala suhu udara turun. Terlebih, minuma...

Punggung Sakit Kala Bangun Tidur, Ini Penyebabnya

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe48UiAeaKS7vX9Z6I-2nF_Q2rydsZZFCdnrB7VCQYk7akMUkr2AIKqOiHJQ2TjjV63_lGIu-Gtlz6KzEcwC7o4dXUNqAOweSFVFJSKjRsBEPkEXBsUbV4JzYEzyNbyNlmblQQjQYoFQ/s1600/Screenshot_18.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe48UiAeaKS7vX9Z6I-2nF_Q2rydsZZFCdnrB7VCQYk7akMUkr2AIKqOiHJQ2TjjV63_lGIu-Gtlz6KzEcwC7o4dXUNqAOweSFVFJSKjRsBEPkEXBsUbV4JzYEzyNbyNlmblQQjQYoFQ/s1600/Screenshot_18.png" /></a></div>
<br />Jakarta Seseorang yang mengalami sakit punggung saat bangun tidur mungkin masalah kronis dengan postur atau posisi tidur. Penyebab sekunder dari nyeri di punggung, bahu, dan leher termasuk karena stres, dan kecemasan yang membuat otot tegang dan mendorong posisi tidur meringkuk erat.<br /><br />National Sleep Foundation melaporkan bahwa latihan larut malam, mengonsumsi makanan ringan, kafein, nikotin, atau alkohol sebelum tidur dapat memiliki efek negatif, dilansir laman Livestrong, Kamis (24/11/2016).<br /><br />
<h3>
Pilihan kasur</h3>
<br />Banyak orang menggunakan kasur yang melengkung, sehingga tulang belakang, leher, dan kepala tidak selaras. Kesalahan lainnya, dengan pemilihan kasur yang terlalu keras bisa mengakibatkan sakit punggung kronis.<br /><br />Kasur lembut, tapi tidak kendur, menjadi pilihan baik untuk mereka yang memiliki pinggang, dan pinggul kecil. Kasur ini membantu postur tubuh dapat menyerap berat panggul yang lebih besar. Kasur yang kencang tapi tidak keras sangat bagus untuk mereka yang memiliki pinggul serta pinggang yang sama besarnya.<br /><br />
<h3>
Bantal</h3>
<br />American Physical Therapy Association menceritakan bahwa postur tidur yang benar tergantung pada bantal yang membuat tengkuk tak sakit, atau kurva tulang belakang leher. Bantal yang empuk berkontribusi membuat sakit, jadi jangan digunakan.<br /><br />Bulu regular, fiberfill, dan bantal busa bisa menyebabkan timbulnya punggung dan leher sakit. Pilihlah bantal yang terbuat dari bahan khusus, seperti bantal air isi ulang, atau yang terbuat dari viskoelastik, bisa membuat posisi tidur menjadi lebih baik.<br /><br />
<h3>
Postur tubuh</h3>
<br />Posisi tidur yang salah dapat membuat panggul nyeri. Dan kembali tidur bisa membuat stres wilayah tulang belakang lumbar. American Chiropractic Assiciation menyarankan untuk menghindari risiko ini dengan menaruh bantal di antara lutut saat tidur miring, atau di bawah lutut ketika tidur telentang.<br />
<br />
sumber : liputan6.com</p>

Jakarta Seseorang yang mengalami sakit punggung saat bangun tidur mungkin masalah kronis dengan postur atau posisi tidur. Penyebab sekunde...

Menarik Keluar Mr P3n15 Sebelum Ejakulasi Bisa Cegah Kehamilan?

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVdB9LsGt89H5HiIBMSyo5A60by-ChtRY0a28XoxGDb_SlyNjiUJjG8YeKdcSAjpT1URMyGSsplK0vp-y7NXZ0XBO8rNisN8c_sbxDG9DDgem8aBI3fjZuJBWKDyaZWSzYpWyj5zChmw/s1600/Screenshot_11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVdB9LsGt89H5HiIBMSyo5A60by-ChtRY0a28XoxGDb_SlyNjiUJjG8YeKdcSAjpT1URMyGSsplK0vp-y7NXZ0XBO8rNisN8c_sbxDG9DDgem8aBI3fjZuJBWKDyaZWSzYpWyj5zChmw/s1600/Screenshot_11.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><br />BANYAK pasangan menarik keluar Mr P3n15 dengan tujuan mencegah kehamilan. Tapi rupanya cara tersebut tidak bisa menangkal pembuahan yang tidak diinginkan.<br />Tidak cuma menarik keluar Mr P3n15, ada empat situasi yang dikira pasangan bisa mencegah kehamilan tapi belum ada jaminan. Berikut ulasannya, </div>
<div style="text-align: justify;">
 </div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
Menarik keluar Mr P3n15</h3>
Saat pra-ejakulasi tetap ada sp3rma yang akan keluar sedikit dan bisa jadi itu bakal membuahi sel telur. Jadi, belum tentu Anda dapat mencegah kehamilan dengan cara seperti itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><h3>
Sp3rma penuh tertinggal di k0nd0m </h3>
Pria bisa saja memproduksi sperma sehat dan terlalu melimpah. Meskipun menggunakan k0nd0m, bisa saja robek sedikit akibat kepenuhan untuk menampung sp3rma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><h3>
Selama menyusui </h3>
Banyak yang percaya bahwa menyusui dapat menekan ovulasi. Tapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak bisa hamil. Faktanya, banyak pasangan memiliki anak kedua dalam satu tahun pertama setelah melahirkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><h3>
 Ketika Anda sudah hamil </h3>
Ini aneh dan langka. Anda bisa hamil lagi meski masih mengandung bayi. Fenomena itu disebut superfetation. Jika Anda berhubungan seks tanpa k0nd0m ketika hamil, bisa terjadi ovulasi dan sel telur kedua bisa dibuahi pada saat itu.<br /><br />sumber okezone.com</div>
</p>

BANYAK pasangan menarik keluar Mr P3n15 dengan tujuan mencegah kehamilan. Tapi rupanya cara tersebut tidak bisa menangkal pembuahan yang ...

Ayo Simak 4 Manfaat Madu Asli Dilihat Dari Sisi Medis

<p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3GnpZvzA6brffZcZuXo3R7UXep0mMhLaNpoM1AEvR2niOw-OiWQ96at8pt_Tm_IxETQ1o-MAGBrkMehnSUNzF0c1zr2uA3nz4YQguqO1C150eqqRqjvaNInUD8WlF7ZjGHKuxnovHJA/s1600/manfaat+madu.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="manfaat madu" border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3GnpZvzA6brffZcZuXo3R7UXep0mMhLaNpoM1AEvR2niOw-OiWQ96at8pt_Tm_IxETQ1o-MAGBrkMehnSUNzF0c1zr2uA3nz4YQguqO1C150eqqRqjvaNInUD8WlF7ZjGHKuxnovHJA/s400/manfaat+madu.png" title="manfaat madu" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">manfaat madu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://carabathin.blogspot.co.id/"><i>Madu asli</i></a> dikenal memiliki banyak khasiat yg bagus bagi kesehatan & kecantikan. Cairan manis yg diproduksi oleh lebah ini juga akhirnya dipakai sbg obat tradisional yg diakui mampu mengatasi beragam keadaan.<br />
<br />
<u>Madu asli</u> terdiri dari beberapa kandungan, di antaranya air, karbohidrat, nutrisi seperti nutrisi B juga C, mineral seperti kalsium, zat besi, & sodium.<br />
<br />
Masyarakat kerap menggunakan madu asli sbg obat guna meredakan batuk, alergi, diare, & asma. tak cuma itu, sebahagian orang juga ada yg memanfaatkannya terhadap bermacam masalah kulit, seperti mengatasi jerawat, meredakan kulit gatal, juga memulihkan luka.<br />
<br />
Jika kamu tertarik memanfaatkan <b>Madu asli</b> sbg obat tradisional, ada baiknya kamu mengetahui keistimewaan madu yg sesungguhnya dari ranah medis. Berikut ini penjelasan berkenaan fungsi madu dari sisi medis.<br />
<br />
baca juga: (<a href="http://carabathin.blogspot.co.id/2016/08/ayo-simak-11-cara-memutihkan-ketiak.html">cara memutihkan ketiak</a>) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3>
Madu asli sebagai obat batuk</h3>
<div style="text-align: justify;">
Batuk. sekian banyak penelitian menyebut bahwa rasa manis pada madu asli sanggup memicu produksi air liur & lendir. factor tersebut mampu membasahi tenggorokan sehingga meredakan batuk. konsumsi madu sebelum tidur kemungkinan dapat mengurangi batuk bagi orang dewasa juga anak-anak yg berumur dua tahun ke atas. manfaat madu sepertinya mampu disamakan dgn obat batuk yg mengandung dextromethorphan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Madu asli sebagai Penyembuhan luka</h3>
<div style="text-align: justify;">
kamu dapat mencoba mengoleskan madu olahan atau krim mengandung madu terhadap kulit yg terluka. sepertinya vitamin & bahan kimia yang lain pada madu asli dapat mempercepat penyembuhan luka dgn cara mengurangi rasa sakit, mengurangi infeksi, mengurangi nanah, & bau tak sedap terhadap infeksi. Jenis-jenis nanah yg kemungkinan mampu disembuhkan merupakan luka bakar, lecet, luka pascaoperasi, borok kaki kronis, & bisul.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Madu asli sebagai Penyembuhan luka Diabetes</h3>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi madu tiap hri mungkin mampu menurunkan kadar gula darah terhadap pasien diabetes. tak cuma itu, kadar kolesterol dan berat badan pasien diabetes juga mungkin sanggup menurun. Namun penurunan tercatat tergolong kecil. Penelitian lebih lanjut lagi diperlukan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Madu asli sebagai obat sariawan akibat radioterapi</h3>
<div style="text-align: justify;">
konsumsi madu lebih kurang 20 ml mungkin mampu mengurangi tingkat keparahan sariawan, penurunan berat badan serta nyeri waktu menelan akibat radiasi pada pengobatan kanker di kepala & leher. hasil studi klinis juga menyebutkan bahwa madu asli sepertinya dapat menurunkan risiko terkena sariawan terkait radioterapi.<br />
Keempat kondisi di atas masih berstatus "mungkin efektif”. walaupun ada hasil yg positif, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut buat menyatakan keabsahannya.<br />
<br />
Pada beberapa fungsi yang lain, madu terbukti berkhasiat. meski begitu hasil tersebut didapat cuma dari satu penelitian atau penelitian pada tahap awal saja. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut guna mengetahui fakta manfaat madu dari sisi medis. fungsi yg dimaksud antara lain:</div>
<ul>
<li>membangkitkan stamina.</li>
<li>Mengatasi alergi.</li>
<li>Mengurangi kolesterol tinggi.</li>
<li>menyembuhkan diare.</li>
<li>meringankan kondisi sesudah operasi mata.</li>
<li>meningkatkan kesuburan.</li>
<li>Mengatasi kulit gatal.</li>
<li>menyembuhkan iritasi kulit akibat terbakar matahari.</li>
<li>meringankan asma.</li>
<li>Mengatasi masalah kekurangan gizi.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Seaman Apakah <i>Madu asli</i>?<br />
Jika dikonsumsi & dioles ke kulit dgn dosis yg sesuai, kemungkinan besar madu aman. Anak-anak di atas umur setahun juga secara umum dapat konsumsi madu asli. Tapi sebaiknya hindari memberi madu pada bayi atau anak di bawah umur setahun guna menghindari risiko botulisme. Botulisme ialah kondisi keracunan akibat racun yg diproduksi bakteri & berpotensi fatal.<br />
<br />
Terlepas dari itu, perlu diketahui bahwa tak semua madu aman. Ada tipe madu yg berkemungkinan tak aman apabila dikonsumsi, yakni madu yg bersumber dari nektar Rhododendron. Madu asli jenis ini berisiko menyebabkan tekanan darah rendah, nyeri dada, & masalah pada jantung dikarenakan madu jenis tersebut mengandung racun.<br />
<br />
Kemungkinan madu aman dikonsumsi oleh ibu hamil & menyusui. Namun demi melindungi keselamatan si mungil, lebih baik ibu hamil & menyusui menghindari mengkonsumsi madu.<br />
<br />
Bagi kamu yg mempunyai alergi serbuk sari, lebih baik hindari konsumsi madu sebab cairan manis ini terbuat dari serbuk sari yg dapat menimbulkan reaksi alergi.<br />
<br />
Jika kamu mau konsumsi madu, ada baiknya untuk memastikan terlebih dulu apakah produk tersebut telah tercatat di BPOM RI atau belum. lihat juga tanggal kedaluarsa yg tertulis pada kemasan. jika ragu, konsultasikan kepada dokter mengenai mengkonsumsi <i>madu asli</i> untuk menyembuhkan kondisi tertentu.</div>
</p>

manfaat madu Madu asli dikenal memiliki banyak khasiat yg bagus bagi kesehatan & kecantikan. Cairan manis yg diproduksi oleh leb...